瞑想（メディテーション）やヨガ、座禅が肉体的にも精神的にもGOODなのは、その行為そのものに「治療」や「能力向上」の効果があるというよりも、そうやって静かにいる（在る）ことが自分の心と体をゆっくり丁寧にスキャン（モニタリング）して現状を把握・…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
